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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	125	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	142	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	146	00:15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	135	00:20:45	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	143	00:26:25	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	143	00:31:54	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	145	00:37:42	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	139	00:43:24	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	143	00:49:05	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	140	00:54:37	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	145	01:00:10	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	141	01:05:23	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	141	01:10:57	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	142	01:16:25	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	149	01:21:46	15,00 km
16	0,01 km	0:01	3:42	162	01:21:48	15,01 km