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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	122	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	135	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	137	00:15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	137	00:20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	139	00:26:08	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	139	00:31:25	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	141	00:36:45	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	143	00:41:59	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	144	00:47:18	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	144	00:52:36	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	145	00:57:51	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	145	01:03:04	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	144	01:08:19	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	146	01:13:34	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	149	01:18:52	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	148	01:24:06	16,00 km
17	1,00 km	5:11	5:11	148	01:29:17	17,00 km
18	1,00 km	5:13	5:13	151	01:34:30	18,00 km
19	1,00 km	5:13	5:13	155	01:39:43	19,00 km
20	1,00 km	5:04	5:04	157	01:44:46	20,00 km
21	1,00 km	5:20	5:20	158	01:50:07	21,00 km
22	0,45 km	2:26	5:26	160	01:52:33	21,45 km

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