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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	151	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	164	00:09:34	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	166	00:14:13	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	170	00:18:52	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	171	00:23:29	5,00 km
6	0,14 km	0:37	4:29	172	00:24:06	5,14 km

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