annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km11:3811:3811100:11:381,00 km
21,00 km9:159:1513300:20:532,00 km
31,00 km9:469:4613100:30:393,00 km
41,00 km9:309:3012900:40:094,00 km
51,00 km9:409:4013000:49:495,00 km
61,00 km18:4318:4310101:08:326,00 km
71,00 km10:1110:1112601:18:437,00 km
81,00 km9:589:5811601:28:418,00 km
91,00 km9:479:4712901:38:289,00 km
101,00 km10:2010:2012401:48:4810,00 km
110,09 km0:5710:1410701:49:4510,09 km

3 september 2023 - 15:45

Stångby - få ihop veckoransonen pass - onödigt

Promenad/Powerwalk - Distans
Gjorde rätt ont i höger knä efter hälften men var långt hemifrån så jag fick ändå promenera hela. Det var ett onödigt pass, men svårt att veta innan.
10,09   km
Distans
1:49:45
Tid
10:53   min/km
Snitt
121
Snittpuls
138
Maxpuls
63
Kadens
annons