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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	134	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	153	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	160	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	170	00:22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	181	00:27:32	5,00 km
6	0,05 km	0:13	4:49	183	00:27:46	5,05 km

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