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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	133	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	180	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	183	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	184	00:21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	191	00:27:13	5,00 km
6	0,00 km	0:01	5:35	196	00:27:15	5,00 km

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