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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	141	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	149	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	148	00:17:32	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	155	00:23:36	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	155	00:29:23	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	149	00:35:15	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	155	00:41:11	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	161	00:47:08	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	166	00:53:08	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	167	00:59:05	10,00 km
11	0,27 km	1:34	5:45	159	01:00:39	10,27 km

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