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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	138	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	155	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	158	00:18:17	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	156	00:24:45	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	158	00:31:11	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	160	00:37:45	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	159	00:43:59	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	159	00:50:20	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	159	00:56:36	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	159	01:03:01	10,00 km
11	1,00 km	6:45	6:45	159	01:09:45	11,00 km
12	1,00 km	6:35	6:35	157	01:16:20	12,00 km
13	1,00 km	6:14	6:14	157	01:22:35	13,00 km
14	1,00 km	6:09	6:09	157	01:28:44	14,00 km
15	0,44 km	2:35	5:53	160	01:31:18	14,44 km

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