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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	149	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	165	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	167	00:18:32	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	166	00:24:20	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	166	00:30:19	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	166	00:36:08	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	162	00:41:53	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	162	00:47:53	8,00 km
9	1,00 km	7:05	7:05	148	00:54:59	9,00 km
10	0,30 km	2:54	9:41	156	00:57:52	9,30 km

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