Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,90 km
16:13
5:36
124
00:16:13
2,90 km
2
1,81 km
7:03
3:53
140
00:23:16
4,71 km
3
0,23 km
2:19
10:04
132
00:25:35
4,94 km
4
0,25 km
0:57
3:48
124
00:26:32
5,19 km
5
0,01 km
0:05
8:06
111
00:26:37
5,20 km
6
1,74 km
7:11
4:08
137
00:33:47
6,94 km
7
0,02 km
1:11
59:26
124
00:34:59
6,96 km
8
2,00 km
8:22
4:11
141
00:43:21
8,96 km
9
0,02 km
0:09
7:45
144
00:43:30
8,98 km
4 september 2023 - 19:38
Tips. Inte ät för mycket stark chilisås till lunch när du ska träna på kvällen
Löpning - Distans
Misslyckat pass, men blev 9 km med några tempoökningar
8,98
km
Distans
43:30
Tid
4:51
min/km
Snitt
132
Snittpuls
155
Maxpuls
164
Kadens
annons