Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,90 km
16:13
5:36
124
00:16:13
2,90 km
2
1,81 km
7:03
3:53
140
00:23:16
4,71 km
3
0,23 km
2:19
10:04
132
00:25:35
4,94 km
4
0,25 km
0:57
3:48
124
00:26:32
5,19 km
5
0,01 km
0:05
8:06
111
00:26:37
5,20 km
6
1,74 km
7:11
4:08
137
00:33:47
6,94 km
7
0,02 km
1:11
59:26
124
00:34:59
6,96 km
8
2,00 km
8:22
4:11
141
00:43:21
8,96 km
9
0,02 km
0:09
7:45
144
00:43:30
8,98 km
4 september 2023 - 19:38
Tips. Inte ät för mycket stark chilisås till lunch när du ska träna på kvällen
Löpning - Distans
Misslyckat pass, men blev 9 km med några tempoökningar
8,98
km
Distans
43:30
Tid
4:51
min/km
Snitt
132
Snittpuls
155
Maxpuls
164
Kadens
annons