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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	108	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	117	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	114	00:18:12	3,00 km
4	0,88 km	4:59	5:38	119	00:23:11	3,88 km

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