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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	136	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	143	00:12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	142	00:19:14	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	137	00:25:43	4,00 km
5	0,66 km	4:17	6:30	141	00:30:00	4,66 km
6	0,37 km	2:18	6:15	143	00:32:18	5,02 km

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