Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
9:59
9:59
0
00:09:59
1,00 km
2
1,00 km
8:46
8:46
0
00:18:45
2,00 km
3
1,00 km
8:58
8:58
0
00:27:43
3,00 km
4
1,00 km
8:23
8:23
0
00:36:06
4,00 km
5
1,00 km
9:05
9:05
0
00:45:12
5,00 km
6
1,00 km
8:36
8:36
0
00:53:48
6,00 km
7
1,00 km
8:28
8:28
0
01:02:16
7,00 km
8
1,00 km
9:33
9:33
0
01:11:49
8,00 km
9
1,00 km
10:28
10:28
0
01:22:17
9,00 km
10
1,00 km
9:54
9:54
0
01:32:11
10,00 km
11
1,00 km
10:05
10:05
0
01:42:15
11,00 km
12
1,00 km
10:18
10:18
0
01:52:33
12,00 km
13
1,00 km
9:40
9:40
0
02:02:13
13,00 km
14
0,48 km
4:57
10:23
0
02:07:10
13,48 km
5 september 2023 - 14:18
Eftermiddagspass
Löpning - Distans
Trots försök till intervaller i början fick jag inte flyt. Något knöliga knän.
Preparerade sulorna
13,48
km
Distans
2:07:09
Tid
9:26
min/km
Snitt
144
Kadens
Nya Ute Paradigm ...
Total distans: 866 km
V Fothälsan/Podia...
Total distans: 4023 km
annons