Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:31
6:31
117
00:06:31
1,00 km
2
1,00 km
5:36
5:36
127
00:12:07
2,00 km
3
1,00 km
5:53
5:53
132
00:18:00
3,00 km
4
1,00 km
6:05
6:05
135
00:24:05
4,00 km
5
1,00 km
5:25
5:25
131
00:29:30
5,00 km
6
1,00 km
5:13
5:13
136
00:34:43
6,00 km
7
1,00 km
5:34
5:34
140
00:40:17
7,00 km
8
1,00 km
5:12
5:12
134
00:45:30
8,00 km
9
1,00 km
5:29
5:29
136
00:50:58
9,00 km
10
1,00 km
6:45
6:45
144
00:57:43
10,00 km
3 september 2016 - 08:40
Skatås åttan
Löpning - Fartlek
Extra uppvärmning, sedan några 200 m tempohöjningar på slätt och utför. 16°C och upptorkande efter nattens ösregn.
10
km
Distans
57:43
Tid
5:46
min/km
Snitt
133
Snittpuls
156
Maxpuls
Saucony Triumph -14
Total distans: 1093 km
annons