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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	116	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	130	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	131	00:15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	133	00:21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	133	00:26:36	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	131	00:32:06	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	133	00:37:39	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	132	00:43:10	8,00 km
9	0,77 km	4:58	6:27	136	00:48:08	8,77 km

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