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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	111	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	125	00:12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	121	00:18:41	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	126	00:24:58	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	127	00:31:15	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	129	00:37:42	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	127	00:44:17	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	126	00:50:39	8,00 km
9	0,13 km	0:49	6:08	116	00:51:29	8,13 km

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