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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	153	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	160	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	158	00:19:00	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	157	00:25:30	4,00 km
5	0,52 km	3:25	6:37	161	00:28:55	4,52 km

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