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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	128	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	137	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	137	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	135	00:23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	138	00:28:58	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	136	00:34:51	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	139	00:40:54	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	141	00:46:47	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	137	00:52:50	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	139	00:58:58	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	141	01:04:53	11,00 km
12	0,77 km	4:49	6:15	139	01:09:42	11,77 km

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