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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	137	00:06:49	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	153	00:13:06	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	156	00:18:31	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	162	00:24:15	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	162	00:29:42	5,00 km
6	0,31 km	1:29	4:47	164	00:31:11	5,31 km

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