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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	131	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	144	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	148	00:15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	147	00:20:08	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	144	00:24:59	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	144	00:29:46	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	148	00:34:32	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	149	00:39:25	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	146	00:44:21	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	148	00:49:35	10,00 km
11	0,00 km	0:02	6:27	154	00:49:37	10,00 km

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