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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	111	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	123	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	125	00:15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	133	00:20:13	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	131	00:25:17	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	130	00:30:22	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	133	00:35:18	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	130	00:40:20	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	132	00:45:24	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	130	00:50:30	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	132	00:55:40	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	130	01:00:50	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	132	01:05:54	13,00 km
14	0,01 km	0:03	3:57	130	01:05:58	13,01 km

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