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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	122	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	138	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	158	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	159	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	176	00:28:24	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	177	00:34:16	6,00 km
7	0,40 km	2:30	6:16	175	00:36:46	6,40 km

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