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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:23	7:23	146	00:07:23	1,00 km
2	1,00 km	8:50	8:50	129	00:16:13	2,00 km
3	1,00 km	7:17	7:17	145	00:23:30	3,00 km
4	1,00 km	8:17	8:17	131	00:31:47	4,00 km
5	1,00 km	7:28	7:28	146	00:39:15	5,00 km
6	1,00 km	8:27	8:27	137	00:47:42	6,00 km
7	1,00 km	11:00	11:00	128	00:58:42	7,00 km
8	0,68 km	6:50	10:00	126	01:05:32	7,68 km

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