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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	108	00:06:55	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	116	00:12:51	2,00 km
3	1,00 km	10:22	10:22	106	00:23:12	3,00 km
4	1,00 km	21:25	21:25	97	00:44:37	4,00 km
5	1,00 km	10:53	10:53	103	00:55:30	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	130	01:01:52	6,00 km
7	1,00 km	7:51	7:51	111	01:09:43	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	126	01:15:39	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	125	01:21:39	9,00 km
10	1,00 km	6:24	6:24	120	01:28:04	10,00 km
11	0,74 km	4:35	6:09	129	01:32:38	10,74 km

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