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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	137	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	7:54	7:54	156	00:14:17	2,00 km
3	1,00 km	8:07	8:07	161	00:22:23	3,00 km
4	1,00 km	7:32	7:32	159	00:29:55	4,00 km
5	1,00 km	8:13	8:13	165	00:38:08	5,00 km
6	1,00 km	8:15	8:15	162	00:46:23	6,00 km
7	1,00 km	7:22	7:22	172	00:53:45	7,00 km
8	1,00 km	9:27	9:27	158	01:03:13	8,00 km
9	1,00 km	7:13	7:13	166	01:10:25	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	164	01:16:47	10,00 km
11	0,04 km	0:14	5:21	165	01:17:01	10,04 km

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