Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:51
4:51
129
00:04:51
1,00 km
2
1,00 km
5:10
5:10
139
00:10:01
2,00 km
3
1,00 km
5:01
5:01
144
00:15:02
3,00 km
4
1,00 km
5:36
5:36
145
00:20:38
4,00 km
5
1,00 km
5:31
5:31
148
00:26:09
5,00 km
6
1,00 km
5:01
5:01
146
00:31:10
6,00 km
7
1,00 km
5:12
5:12
147
00:36:22
7,00 km
8
1,00 km
5:29
5:29
150
00:41:51
8,00 km
9
1,00 km
5:13
5:13
152
00:47:04
9,00 km
10
1,00 km
5:19
5:19
152
00:52:23
10,00 km
11
1,00 km
5:38
5:38
155
00:58:01
11,00 km
12
1,00 km
5:19
5:19
153
01:03:20
12,00 km
13
1,00 km
5:17
5:17
150
01:08:37
13,00 km
14
1,00 km
5:23
5:23
148
01:13:59
14,00 km
15
1,00 km
5:40
5:40
151
01:19:40
15,00 km
16
1,00 km
5:30
5:30
150
01:25:10
16,00 km
17
1,00 km
6:07
6:07
153
01:31:16
17,00 km
18
1,00 km
5:33
5:33
151
01:36:49
18,00 km
19
1,00 km
5:20
5:20
153
01:42:09
19,00 km
20
1,00 km
5:26
5:26
154
01:47:35
20,00 km
21
1,00 km
6:00
6:00
159
01:53:34
21,00 km
22
1,00 km
4:52
4:52
156
01:58:27
22,00 km
23
1,00 km
5:14
5:14
159
02:03:41
23,00 km
24
1,00 km
5:31
5:31
159
02:09:12
24,00 km
25
0,34 km
1:47
5:17
161
02:10:58
24,34 km
3 september 2016 - 10:27
Edsviken runt
Löpning - Distans
Betydligt behagligare än förra veckan (tills jag kom på den briljanta idén att öka tempot efter 21 km...). Öppnade lugnare och orkade hålla farten hela vägen.
24,34
km
Distans
2:10:58
Tid
5:23
min/km
Snitt
150
Snittpuls
164
Maxpuls
164
Kadens
annons