Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:51
4:51
129
00:04:51
1,00 km
2
1,00 km
5:10
5:10
139
00:10:01
2,00 km
3
1,00 km
5:01
5:01
144
00:15:02
3,00 km
4
1,00 km
5:36
5:36
145
00:20:38
4,00 km
5
1,00 km
5:31
5:31
148
00:26:09
5,00 km
6
1,00 km
5:01
5:01
146
00:31:10
6,00 km
7
1,00 km
5:12
5:12
147
00:36:22
7,00 km
8
1,00 km
5:29
5:29
150
00:41:51
8,00 km
9
1,00 km
5:13
5:13
152
00:47:04
9,00 km
10
1,00 km
5:19
5:19
152
00:52:23
10,00 km
11
1,00 km
5:38
5:38
155
00:58:01
11,00 km
12
1,00 km
5:19
5:19
153
01:03:20
12,00 km
13
1,00 km
5:17
5:17
150
01:08:37
13,00 km
14
1,00 km
5:23
5:23
148
01:13:59
14,00 km
15
1,00 km
5:40
5:40
151
01:19:40
15,00 km
16
1,00 km
5:30
5:30
150
01:25:10
16,00 km
17
1,00 km
6:07
6:07
153
01:31:16
17,00 km
18
1,00 km
5:33
5:33
151
01:36:49
18,00 km
19
1,00 km
5:20
5:20
153
01:42:09
19,00 km
20
1,00 km
5:26
5:26
154
01:47:35
20,00 km
21
1,00 km
6:00
6:00
159
01:53:34
21,00 km
22
1,00 km
4:52
4:52
156
01:58:27
22,00 km
23
1,00 km
5:14
5:14
159
02:03:41
23,00 km
24
1,00 km
5:31
5:31
159
02:09:12
24,00 km
25
0,34 km
1:47
5:17
161
02:10:58
24,34 km
3 september 2016 - 10:27
Edsviken runt
Löpning - Distans
Betydligt behagligare än förra veckan (tills jag kom på den briljanta idén att öka tempot efter 21 km...). Öppnade lugnare och orkade hålla farten hela vägen.
24,34
km
Distans
2:10:58
Tid
5:23
min/km
Snitt
150
Snittpuls
164
Maxpuls
164
Kadens
annons