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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	135	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	146	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	156	00:17:41	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	160	00:23:50	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	157	00:29:45	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	159	00:35:17	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	161	00:41:01	7,00 km
8	0,69 km	3:59	5:46	167	00:45:00	7,69 km
9	0,05 km	0:14	4:43	171	00:45:14	7,74 km

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