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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	122	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	121	00:12:56	2,00 km
3	1,00 km	7:53	7:53	124	00:20:49	3,00 km
4	1,00 km	7:19	7:19	141	00:28:08	4,00 km
5	0,84 km	5:22	6:23	143	00:33:30	4,84 km

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