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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	119	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	7:01	7:01	129	00:13:17	2,00 km
3	1,00 km	7:57	7:57	126	00:21:14	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	124	00:27:55	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	127	00:34:18	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	127	00:40:25	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	130	00:46:52	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	127	00:53:06	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	124	00:59:18	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	130	01:05:27	10,00 km
11	0,71 km	4:20	6:08	128	01:09:47	10,71 km

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