Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:24
5:24
121
00:05:24
1,00 km
2
1,00 km
5:10
5:10
136
00:10:35
2,00 km
3
1,00 km
5:06
5:06
139
00:15:40
3,00 km
4
1,00 km
5:35
5:35
134
00:21:15
4,00 km
5
1,00 km
6:11
6:11
146
00:27:26
5,00 km
6
1,00 km
6:01
6:01
137
00:33:27
6,00 km
7
0,41 km
2:23
5:48
128
00:35:50
6,41 km
8
0,35 km
1:29
4:14
124
00:37:18
6,76 km
9
0,37 km
1:49
4:51
144
00:39:07
7,13 km
10
0,35 km
1:32
4:21
144
00:40:40
7,49 km
11
0,37 km
1:48
4:48
149
00:42:27
7,86 km
12
0,35 km
1:32
4:22
148
00:44:00
8,21 km
13
0,38 km
1:48
4:43
145
00:45:48
8,59 km
14
0,35 km
1:34
4:27
145
00:47:22
8,95 km
15
0,38 km
1:49
4:46
149
00:49:11
9,33 km
16
0,35 km
1:35
4:30
150
00:50:47
9,68 km
17
0,38 km
1:47
4:42
146
00:52:34
10,06 km
18
0,35 km
1:36
4:32
149
00:54:09
10,41 km
19
0,38 km
1:45
4:36
148
00:55:54
10,79 km
20
0,35 km
1:35
4:27
150
00:57:29
11,15 km
21
0,38 km
1:43
4:35
151
00:59:12
11,52 km
22
0,35 km
1:31
4:19
149
01:00:44
11,88 km
23
0,38 km
1:44
4:35
144
01:02:27
12,25 km
24
0,35 km
1:29
4:11
145
01:03:56
12,61 km
25
0,38 km
1:45
4:39
147
01:05:42
12,99 km
26
0,35 km
1:26
4:06
152
01:07:07
13,33 km
27
1,00 km
5:48
5:48
121
01:12:56
14,33 km
28
1,00 km
5:43
5:43
128
01:18:39
15,33 km
29
0,54 km
2:46
5:10
133
01:21:25
15,87 km
7 september 2023 - 17:38
Backintervaller
Löpning - Distans
Långa backen x 10 med gruppen. Träningsvärk sen igår men de sista blev snabba tack vare sparring.
15,87
km
Distans
1:21:24
Tid
5:08
min/km
Snitt
138
Snittpuls
164
Maxpuls
176
Kadens
annons