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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	124	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	132	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	128	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	137	00:23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	138	00:28:56	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	135	00:35:46	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	135	00:41:31	7,00 km
8	1,00 km	6:53	6:53	134	00:48:24	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	140	00:54:22	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	137	00:59:57	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	138	01:05:34	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	138	01:11:12	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	142	01:16:51	13,00 km
14	0,05 km	0:16	5:37	146	01:17:07	13,05 km

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