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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,09 km	16:22	5:18	124	00:16:22	3,09 km
2	0,80 km	2:59	3:43	149	00:19:21	3,89 km
3	0,20 km	1:00	5:05	150	00:20:21	4,09 km
4	0,80 km	2:56	3:40	160	00:23:17	4,89 km
5	0,20 km	1:00	4:59	152	00:24:17	5,09 km
6	0,80 km	2:57	3:41	160	00:27:14	5,89 km
7	0,18 km	1:00	5:38	151	00:28:14	6,07 km
8	0,80 km	3:01	3:47	161	00:31:16	6,87 km
9	0,19 km	1:00	5:19	137	00:32:16	7,05 km
10	0,80 km	3:01	3:46	158	00:35:16	7,85 km
11	0,17 km	1:00	5:47	148	00:36:16	8,03 km
12	0,80 km	3:04	3:49	158	00:39:20	8,83 km
13	0,16 km	1:00	6:10	138	00:40:20	8,99 km
14	0,80 km	3:04	3:50	157	00:43:24	9,79 km
15	0,16 km	1:00	6:05	143	00:44:24	9,95 km
16	0,80 km	3:01	3:47	157	00:47:25	10,75 km
17	0,18 km	1:00	5:32	144	00:48:25	10,94 km
18	1,26 km	8:04	6:25	117	00:56:29	12,19 km

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