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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	130	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	130	00:12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	128	00:19:05	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	130	00:25:17	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	133	00:31:32	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	130	00:37:47	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	131	00:43:58	7,00 km
8	0,08 km	0:32	6:57	132	00:44:30	7,08 km

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