GPS-pass |

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	125	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	134	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	148	00:15:39	3,00 km
4	0,20 km	1:07	5:28	151	00:16:46	3,20 km
5	0,06 km	0:14	3:38	113	00:16:59	3,27 km
6	0,08 km	0:39	7:49	130	00:17:39	3,35 km
7	0,06 km	0:13	3:39	140	00:17:52	3,41 km
8	0,11 km	0:51	7:26	141	00:18:43	3,52 km
9	0,08 km	0:16	3:36	133	00:18:59	3,60 km
10	0,10 km	0:45	7:25	143	00:19:44	3,70 km
11	0,07 km	0:17	3:48	137	00:20:01	3,78 km
12	0,10 km	0:47	7:52	135	00:20:48	3,88 km
13	0,08 km	0:17	3:42	140	00:21:06	3,95 km
14	0,10 km	0:45	7:29	146	00:21:51	4,05 km
15	0,07 km	0:17	3:50	139	00:22:07	4,13 km
16	0,10 km	0:46	7:22	139	00:22:53	4,23 km
17	0,08 km	0:16	3:27	144	00:23:10	4,31 km
18	0,10 km	0:52	8:20	147	00:24:01	4,41 km
19	0,08 km	0:16	3:33	142	00:24:18	4,49 km
20	0,10 km	0:43	7:26	150	00:25:01	4,59 km
21	0,07 km	0:17	3:49	147	00:25:18	4,66 km
22	0,11 km	0:45	7:03	157	00:26:03	4,77 km
23	0,08 km	0:17	3:28	148	00:26:20	4,85 km
24	0,12 km	0:55	7:24	151	00:27:15	4,97 km
25	0,09 km	0:18	3:34	137	00:27:33	5,06 km
26	0,11 km	0:49	7:19	146	00:28:22	5,17 km
27	0,09 km	0:18	3:28	150	00:28:41	5,26 km
28	0,12 km	0:51	7:08	159	00:29:32	5,38 km
29	0,08 km	0:18	3:51	145	00:29:50	5,46 km
30	0,12 km	0:59	8:17	150	00:30:49	5,57 km
31	0,09 km	0:18	3:33	134	00:31:07	5,66 km
32	0,12 km	0:57	8:07	144	00:32:04	5,78 km
33	0,09 km	0:18	3:30	135	00:32:23	5,86 km
34	0,12 km	0:55	7:44	140	00:33:18	5,98 km
35	0,08 km	0:18	3:45	141	00:33:36	6,07 km
36	0,12 km	0:54	7:47	152	00:34:31	6,18 km
37	0,09 km	0:20	3:49	141	00:34:51	6,27 km
38	1,00 km	5:19	5:19	152	00:40:10	7,27 km
39	1,00 km	5:07	5:07	152	00:45:17	8,27 km
40	1,00 km	5:16	5:16	155	00:50:33	9,27 km
41	1,00 km	5:17	5:17	161	00:55:51	10,27 km
42	0,49 km	2:27	4:59	166	00:58:18	10,76 km

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Etapper

8 september 2023 - 10:50

Förmiddagspass