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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	129	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	135	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	141	00:18:57	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	140	00:25:16	4,00 km
5	0,73 km	4:44	6:28	140	00:30:00	4,73 km
6	0,30 km	1:58	6:29	141	00:31:58	5,03 km