annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:554:5512500:04:551,00 km
20,77 km3:384:4213700:08:331,77 km

8 september 2023 - 18:37

Uppvärmning

Löpning - Distans
Lugnt och fint för att känna på ben och förkylning
Benen går att jogga på
Förkylningen bättre
1,77   km
Distans
8:32
Tid
4:49   min/km
Snitt
130
Snittpuls
144
Maxpuls
174
Kadens
Brooks Ghost 13 Blå
Total distans: 2317 km
annons