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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	124	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	144	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:59	6:59	138	00:19:14	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	143	00:25:02	4,00 km
5	0,71 km	4:56	6:56	146	00:29:58	4,71 km

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