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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	174	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	180	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	132	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	131	00:21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	128	00:26:19	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	125	00:31:39	6,00 km
7	0,03 km	0:09	5:26	124	00:31:48	6,03 km

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