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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	130	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	141	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	142	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	140	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	142	00:28:20	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	142	00:33:55	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	148	00:38:56	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	140	00:44:02	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	137	00:49:36	9,00 km
10	0,46 km	2:21	5:04	131	00:51:58	9,46 km

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