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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:09	7:09	137	00:07:09	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	149	00:13:44	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	134	00:19:19	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	141	00:24:24	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	147	00:29:43	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	152	00:35:27	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	152	00:41:16	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	158	00:47:36	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	179	00:53:25	9,00 km
10	0,03 km	0:09	5:51	175	00:53:34	9,03 km

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