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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	129	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	143	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	146	00:15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	147	00:20:25	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	147	00:25:35	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	143	00:30:45	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	148	00:35:57	7,00 km
8	0,37 km	1:59	5:23	149	00:37:56	7,37 km

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