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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	0	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	0	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	0	00:15:19	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	0	00:20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	0	00:25:04	5,00 km
6	0,56 km	2:36	4:38	0	00:27:41	5,56 km

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