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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	12,50	96	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	4:58	12,08	93	00:09:46	2,00 km
3	1,00 km	5:12	11,54	88	00:14:58	3,00 km
4	1,00 km	5:32	10,84	63	00:20:30	4,00 km
5	1,00 km	6:04	9,89	67	00:26:34	5,00 km
6	1,00 km	4:33	13,19	94	00:31:07	6,00 km
7	1,00 km	4:22	13,74	91	00:35:29	7,00 km
8	1,00 km	4:54	12,24	97	00:40:24	8,00 km
9	1,00 km	4:17	14,01	84	00:44:41	9,00 km
10	1,00 km	5:30	10,91	79	00:50:11	10,00 km
11	1,00 km	3:25	17,56	80	00:53:36	11,00 km
12	1,00 km	2:25	24,83	83	00:56:01	12,00 km
13	0,27 km	13:33	1,18	87	01:09:33	12,27 km

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