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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	123	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	131	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	134	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	129	00:23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	133	00:28:49	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	135	00:34:32	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	141	00:40:09	7,00 km