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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	124	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	135	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	141	00:18:32	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	149	00:24:11	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	160	00:30:18	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	151	00:36:54	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	150	00:43:19	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	149	00:49:32	8,00 km
9	1,00 km	7:33	7:33	143	00:57:05	9,00 km
10	1,00 km	6:39	6:39	162	01:03:44	10,00 km
11	1,00 km	6:32	6:32	171	01:10:16	11,00 km
12	1,00 km	7:22	7:22	153	01:17:38	12,00 km
13	1,00 km	7:45	7:45	159	01:25:23	13,00 km
14	1,00 km	6:15	6:15	177	01:31:39	14,00 km
15	1,00 km	7:14	7:14	166	01:38:53	15,00 km
16	1,00 km	7:51	7:51	152	01:46:44	16,00 km
17	1,00 km	7:52	7:52	161	01:54:36	17,00 km
18	1,00 km	7:39	7:39	159	02:02:15	18,00 km
19	1,00 km	7:35	7:35	158	02:09:50	19,00 km
20	1,00 km	6:58	6:58	169	02:16:48	20,00 km
21	1,00 km	6:55	6:55	163	02:23:43	21,00 km
22	0,29 km	2:00	6:55	174	02:25:43	21,29 km

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