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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	123	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	136	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	142	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	135	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	141	00:28:00	5,00 km
6	0,17 km	0:46	4:25	137	00:28:46	5,17 km

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