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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	135	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	137	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	139	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	127	00:21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	134	00:27:17	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	131	00:32:49	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	136	00:38:47	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	130	00:44:26	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	140	00:50:05	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	136	00:55:39	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	142	01:01:00	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	134	01:06:16	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	142	01:11:14	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	143	01:16:26	14,00 km
15	0,01 km	0:01	2:59	149	01:16:27	14,01 km

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