annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
15,00 km22:144:2713100:22:145,00 km
25,00 km20:584:1114900:43:1210,01 km
35,00 km19:473:5715601:02:5815,00 km
45,00 km19:053:4916701:22:0320,00 km
56,01 km27:534:3814801:49:5626,01 km

10 september 2023 - 08:04

26 km: 15 km progressiv tempo 5/5/5 @4:11/3:57/3:49 💯🤩🏃

Löpning - Distans
5 km uppjogg i nedförsbacke.
15 km sub60
6 km nedjogg i uppförsbacke.
26,01   km
Distans
1:49:56
Tid
4:14   min/km
Snitt
149
Snittpuls
183
Maxpuls
172
Kadens
annons