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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	116	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	141	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	144	00:18:25	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	144	00:24:29	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	146	00:30:30	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	147	00:36:25	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	146	00:42:29	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	153	00:48:25	8,00 km
9	0,10 km	0:35	5:57	155	00:49:01	8,10 km

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