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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	132	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	140	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	153	00:15:16	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	156	00:20:14	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	160	00:25:16	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	163	00:30:17	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	163	00:35:28	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	165	00:40:42	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	169	00:46:04	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	155	00:51:24	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	163	00:56:44	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	163	01:01:57	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	166	01:07:21	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	160	01:12:37	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	163	01:18:00	15,00 km
16	1,00 km	5:44	5:44	162	01:23:44	16,00 km
17	0,18 km	0:48	4:35	171	01:24:32	16,18 km

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